Před konzultací vyhodnocuji vámi vyplněný komplexní dotazník, na který na konzultaci navážeme už konkrétním doporučením a kroky tak, abyste po konzultaci měli jasno, na čem pracovat.

Součástí konzultace je odborné zhodnocení vašich stravovacích návyků a životního stylu, nastavení cíle a společných kroků k jeho dosažení. Pokud vyberete službu “Konzultace s individuálním výstupem” obdržíte personalizovaný výstup s doporučením k výživě, suplementaci, pohybu, psychice, spánku (a další dle potřeby) již s konkrétními odkazy, materiály a informacemi, které budou k dosažení vašeho cíle potřeba. 

Případné lékařské zprávy zašlete předem nebo přineste na osobní setkání k vyhodnocení.

Můžete si zvolit jednotlivé konzultace nebo jídelníček na míru, který vám sestavím na základě vyplněného dotazníku. Domluvíme se na konkrétních jídlech, potravinách, nevhodných jídlech, na co si dát pozor, co přidat a co omezit, upřesníme počet porcí za den apod. Jídelníček bude sestaven individuálně podle vaší výšky, váhy, množství tukové tkáně, pohybu a nastavených cílů. Bude sloužit k dlouhodobému udržení zdravého životního stylu. Jídelníček funguje jako nástroj k pochopení správného stravování a budeme s ním nadále pracovat.

Pokud chcete zanalyzovat, vyladit nebo upravit jídelníček či váš aktuální stav, vyberte si službu “Online konzultace”. Pokud máte více dotazů a nebo řešíte komplexnější problém, zvolte raději “Konzultace s individuálním výstupem a recepty”, po které vám přijde na míru sestavený postup kroků, na kterých pracovat a jako bonus recepty pro inspiraci.